1-1 Coaching - beste Entscheidung

Verena hat mir nach einer langen Sportpause geholfen, wieder aktiv zu werden. Ihre strukturierte Herangehensweise sorgte für klare Ziele und eine effektive Trainingsroutine. Durch das Training mit Verena verbesserte sich nicht nur meine Fitness, sondern auch mein Körpergefühl enorm. Sie hat mir dabei geholfen, eine jahrelang bestehende Blockade zu lösen. Die Kommunikation war immer offen, unterstützend und ermutigend, was mir half, selbst in schwierigen Momenten dranzubleiben. Zusätzlich gab sie mir hilfreiche Ernährungstipps, die meine Fortschritte unterstützten. Ihr Know-how ist Gold wert und half mir, meine Essgewohnheiten zu optimieren. Verena ist ein wahrer Schatz und für mich war sie der absolute GameChanger!!!

100% Weiterempfehlung

Um ehrlich zu sein, war ich anfangs eher kritisch ob ich das Coaching gut in meinem stressigen Arbeitsalltag mit 24h- Diensten einbauen kann und, ob es dann tatsächlich effektiv ist. Verenas Herangehensweise hat es für mich aber sehr schnell möglich gemacht tolle Ziele zu erreichen ohne zu Hungern und ohne sich zu sehr einzuschränken. Auch hat sich meine ganze Ernährung automatisch noch gesünder und bewusster eingestellt, was einfach richtig gut tut. Verena ist definitiv die richtige Person, wenn man auf eine gesunde Art und Weise ohne irgendwelche ungesunden Crash-Diäten das Beste aus sich und seinem Körper herausholen möchte. Sie steht einem immer zur Seite, motiviert und ist einfach ein toller Mensch. Definitiv Weiterempfehlung!

Absolut empfehlenswert!

Spielerisch leicht wurden praktische und theoretische Infos zu einer langfristigen Gesunden Ernährungsweise in wöchentlichen Meetings vermittelt.
Verena war jederzeit erreichbar und ist auf individuelle Themen von jedem in der Gruppe eingegangen.
Ohne großes Hungergefühl konnte ich in dem Zeitraum knapp 10kg verlieren ohne Einbußen im Kraft- und Ausdauertraining wahrzunehmen.
Auch optisch ein deutlich definiertes Bild im Vergleich zu vorher.

Klasse Coach mit Fachwissen und Herz

Wir hatten Verena für einen interaktiven Workshop in unserer Organisation gewonnen, (...). Allein schon in der Vorbereitung des Workshops war für mich sehr schnell klar, dass Verena absolut im Thema ist, mit fundiertem Wissen arbeitet und von ihrer Arbeit überzeugt ist. Sie hat den Workshop komplett auf unsere Bedürfnisse hin zugeschnitten und vorab aus einer Umfrage heraus die relevanten Informationen zum Aufbau benutzt. Durch den kompletten Workshop hindurch war klar, dass Verena auf ein nachhaltiges Programm setzt, dass langfristig Erfolge bringt und durch gezielte Verhaltensänderungen über einen begleiteten Zeitraum hinweg Erfolge generiert. (...) Wir haben uns komplett wohl gefühlt und fanden die authentische und offene Art von Verena toll. Man merkt einfach, dass ihr Coaching aus einer Passion heraus kommt und ihr wirklich etwas an Menschen und deren Gesundheit liegt.

Toller Workshop mit leckerem und gesundem Input

Wir hatten unter dem Motto „Wie entkomme ich dem Winterblues“ einen Good Mood Food Workshop mit Verena. Hierzu hatte Verena 2 leckere Rezepte im Gepäck, die einem gut und gesund über die dunkle Jahreszeit helfen und das allerbeste: Die Zubereitungen waren auch noch richtig lecker. Dazu gab uns Verena wichtige und interessante Informationen rund um die Themen ausgewogene Ernährung, Vitamin D und Serotonin. Verena versteht es Menschen zu ihren Themen abzuholen und zu begeistern. Ihre Leidenschaft für das Thema Gesundheit ist ansteckend. Wir hatten alle eine tolle Zeit und jede Menge Spaß bei unserem Workshop und freuen uns auf zukünftige Veranstaltungen mit Verena.